GenPI.co 
Apalagi saat berpuasa, kita juga cenderung berbuka dengan menu yang rendah nilai nutrisinya, tinggi gula dan lemak, diikuti dengan penurunan aktivitas fisik.
"Pencegahan lonjakan kolesterol ini dapat dibantu dengan mengonsumsi plant stanol ester secara rutin,” imbuh dia.
Plant stanol ester merupakan pangan fungsional dari bahan makanan sumber terutama nabati.
BACA JUGA: Tips Tetap Sehat Saat Lebaran: Perhatikan Pola Makan
Ini seperti minyak nabati, gandum, biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan.
Dia menambahkan secara umum, plant stanol ini bersumber dari bahan makanan alami.
BACA JUGA: Cara Diet Tepat Memilih Makanan Sehat
Dengan demikian, tidak ada efek kelebihan dosis karena bukan merupakan obat melainkan bagian dari asupan makanan sehari-hari.(ant)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
