Ini 5 Jenis Buah yang Bantu Cegah Dehidrasi Saat Berpuasa

GenPI.co Jateng - Sangat penting mengonsumsi buah-buahan ketika sahur agar kita bebas dehidrasi hingga kenyang lebih lama saat berpuasa.

Lantas, buah-buahan apa sajakah yang cocok dikonsumsi selama puasa baik di waktu sahur maupun berbuka?

1. Kurma

BACA JUGA:  Ini 4 Manfaat Buah Nanas Madu untuk Kesehatan Tubuh

Kurma menjadi buah yang wajib saat Ramadan.

Selain menaati sunah Rasul untuk mengonsumsi kurma, buah ini kaya akan serat, protein, dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh kita.

BACA JUGA:  Ini Segudang Manfaat Buah Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh

Kurma juga mengandung kalori yang membuat tubuh lebih bertenaga.

2. Apel

BACA JUGA:  Konsumsi Buah Ini Diyakini Bikin Mata Makin Sehat, Yuk Cek!

Mengkonsumsi apel saat sahur dapat menstimulasi sistem pencernaan dengan lebih baik.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News