Ini Segudang Manfaat Buah Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh

GenPI.co Jateng - Zaitun meski bentuknya kecil, tetapi memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dikutip healthline.com, Sabtu (26/2), sebuah studi menunjukkan lemak sehat dalam zaitun terbukti sangat baik untuk kesehatan jantung hingga mampu mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis.

Maka dari itu, banyak menu barat yang menggunakan zaitun dan minyaknya sebagai salah satu bahan penganan yang sehat.

BACA JUGA:  Ini 6 Tips Agar Belanja Anda Hemat dan Efektif

Selain cocok untuk digunakan dalam saus salad atau tumisan sehat, minyak zaitun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit.

Minyak zaitun mengandung banyak vitamin seperti A, D, E dan K yang merupakan vitamin untuk menutrisi, melembabkan, dan mencegah penuaan dini.

BACA JUGA:  Ini Tips Memilih Tabir Surya, Sesuaikan Jenis Kulit Anda

Zaitun juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Buah ini mampu memperbaiki jaringan kulit yang rusak akibat paparan sinar ultraviolet penyebab kanker kulit.

BACA JUGA:  Ini 4 Tips Merawat Kulit Kusam Agar Bersinar

Tidak hanya itu, minyak zaitun juga mampu melembabkan dan memerangi bakteri di kulit yang kerap menyebabkan iritasi hingga jerawat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News