GenPI.co 
Riset menyebutkan tidur siang yang cukup dapat meningkatkan energi dan kelancaran aliran darah, termasuk di otak.
Orang yang tidur siang selama 15–30 menit akan terlihat lebih segar, mudah fokus, dan produktif daripada orang yang kelelahan saat bekerja.
Tidur siang yang cukup dapat meningkatkan kelancaran aliran darah, termasuk di otak.
BACA JUGA: Keren! Petani Lereng Merbabu Pasok Ratusan Sayur Organik ke Hotel
Tidur siang juga berperan meningkatkan kinerja otak.
Penelitian menyebutkan rutin tidur siang bisa bermanfaat untuk menambah daya ingat atau memori dan kemampuan untuk mengolah informasi atau mempelajari hal-hal baru.
BACA JUGA: Awas! Nekat Bundling Minyak Goreng Curah, Penjual Diancam Pidana
Studi menemukan orang yang tidur siang, baik dengan gerakan mata yang cepat maupun tidur nyenyak sampai bermimpi, lebih kreatif daripada mereka yang tidak tidur siang.
Meningkatkan kesabaran. Penelitian menunjukkan peserta yang sudah tidur siang mampu bersabar dan mengerjakan tugas tersebut selama 90 menit.
BACA JUGA: Alhamdulillah! Laga Pamungkas Liga 1, PSIS Kalahkan Persela
Sementara itu, peserta yang tidak tidur siang hanya mampu bertahan selama 45 menit.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
