GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Selain baik untuk atasi stres, berikut ini sederet manfaat tidur siang bagi kesehatan.
Sayangnya, tak semua orang dewasa bisa melakukan tidur siang. Hal ini karena kebanyakan orang dewasa harus bekerja pada siang hari.
Padahal manfaat tidur siang sendiri sangat banyak, mulai dari memulihkan energi tubuh hingga meningkatkan konsentrasi.
BACA JUGA: Keren! Petani Lereng Merbabu Pasok Ratusan Sayur Organik ke Hotel
Berikut manfaat tidur siang yang jarang diketahui.
Jika Anda sedang merasa stres, cemas, atau gelisah, cobalah melakukan relaksasi dengan tidur siang sejenak.
BACA JUGA: Awas! Nekat Bundling Minyak Goreng Curah, Penjual Diancam Pidana
Saat stres telah terkendali, Anda akan merasa lebih santai dan suasana hati bisa membaik.
Mengurangi risiko Anda terkena gangguan mental, seperti depresi.
BACA JUGA: Alhamdulillah! Laga Pamungkas Liga 1, PSIS Kalahkan Persela
Selain itu, menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
