Yuk, Jangan Lupa Sarapan! Ini Segudang Manfaatnya Bagi Tubuh

Sarapan menjadi asupan nutrisi paling penting sebelum memulai aktivitas seharian dan tidak harus sepiring nasi goreng atau semangkur bubur.

17 Januari 2022 11:30 17 Januari 2022 11:30
Redaktur: Cahyadi Kurniawan
Reporter: Cahyadi Kurniawan

Ilustrasi makanan mentah: Shutterstock

Sarapan juga meningkatkan fungsi kognitif manusia. Sarapan membuat tubuh bisa kembali menyimpan glukosa penting yang dibutuhkan fungsi otak.

Sebuah studi menunjukkan sarapan meningkatkan memori dan konsentrasi.

Kabar baiknya lagi, sarapan membikin orang lebih bahagia, meningkatkan mood harian dan menurunkan stres.

Jadi, sudahkah Anda sarapan hari ini?(*)

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News