Manfaat Telur, Membantu Menurunkan Berat Badan

Telur ini memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh manusia. Salah satunya membantu menurunkan berat badan.


Redaktur:
Reporter:
Manfaat Telur, Membantu Menurunkan Berat Badan - GenPI.co JATENG
Ilustrasi telur (Pexel)

Dalam satu penelitian terhadap 30 wanita yang kelebihan berat badan, makan telur untuk sarapan meningkatkan perasaan kenyang dan membuat mereka secara otomatis makan lebih sedikit kalori selama 36 jam ke depan.

Dalam penelitian lain, mengganti sarapan dengan telur menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan selama delapan minggu. (Hello Sehat)

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya