Yuk Olahraga, Ini Sederet Manfaat Berolahraga Rutin

Olahraga menjadi ajang rekreasi sekaligus cara menjaga kesehatan tubuh. Kegiatan ini bisa dilakukan dengan banyak cara mulai dari jalan kaki, jogging.

12 Januari 2022 07:30 12 Januari 2022 07:30
Redaktur: Cahyadi Kurniawan
Reporter: Cahyadi Kurniawan

Ilustrasi olahraga. (Foto: ANTARA/Iggoy el Fitra/NZ)

Artinya, hal ini membuat jantung bekerja lebih keras apabila seseorang tidak berolahraga,

Ketika seseorang berolahraga teratur, jantung menjadi lebih kuat.

Arteri akan membesar dan mengurangi risiko serangan jantung.

Olahraga mendorong pertumbuhan pembuluh darah kapiler baru dan jalan darah baru.

Hal ini membuat hambatan-hambatan aliran darah bisa dihindari alias mengurangi tekanan darah.(*)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News