Ingin Makan Tapi Takut Gemuk? Bahan Pangan Jadi Ini Solusinya

Makan menjadi kebutuhan manusia lebih-lebih saat lapar. Namun, bagi sebagian orang makan menimbulkan kekhawatiran tubuh menjadi gemuk.

10 Januari 2022 09:30 10 Januari 2022 09:30
Redaktur: Cahyadi Kurniawan
Reporter: Cahyadi Kurniawan

Ilustrasi makanan mentah: Shutterstock

Buah ini hanya memiliki 85 kalori sehingga cocok bagi seseorang yang suka ngemil tanpa khawatir gemuk.

Tomat mengandung kaya vitamin. Mengonsumsi buah ini tidak bikin timbangan badan bertambah karena hanya menghasilkan 25 kalori.

Buah ini berguna mengurangi kolesterol di tubuh. Sebuah jeruk hanya memiliki 80 kalori.

Kacang polong lazim dinikmati dalam bentuk snack. Satu cangkir kacang polong manis hanya mengandung 35 kalori.

Sebanyak 97 persen dai mentimun adalah air. Ia hanya memiliki 16 kalori.

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News