GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Produktivitas menurun setelah libur panjang Lebaran karena tubuh sedang mengalami penyesuaian.
Psikolog klinis dari Ohana Space, Annisa Mega Radyani, mengatakan tubuh melakukan penyesuaian setelah melakukan aktivitas yang memberikan emosi positif.
“Kalau tubuh kita melakukan aktivitas yang membuat kita nyaman, rileks, tenang, dan bersemangat atau aktivitas lain yang memberikan mood positif dan akhirnya ketika kita kembali bekerja, bersekolah atau aktivitas lain yang menyebabkan tekanan awalnya akan menjadi sulit untuk langsung bisa produktif karena tubuh kita sedang melakukan penyesuaian,” kata Annisa, Sabtu (29/4).
BACA JUGA: Wajib Tahu! Ini Kiat Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran
Annisa menilai menurunnya produktivitas setelah liburan adalah fenomena yang wajar dialami.
Fisik dan pikiran hanya butuh jeda waktu atau masa transisi untuk melakukan penyesuaian dalam menghadapi situasi yang dialami seseorang.
BACA JUGA: Jadi Transportasi Favorit! Seratusan Orang Naik KRL Solo-Jogja saat Libur Lebaran
“Karena (fenomena) ini cukup normal dan sifatnya sementara dalam jangka pendek seperti satu atau dua minggu sebenarnya tidak masalah untuk belum bisa produktif 100%,” ungkap dia.
Psikolog Tika Bisono, menjelaskan menurunnya produktivitas dalam diri setelah menjalani libur panjang Lebaran karena tubuh dan psikis lelah setelah menghabiskan waktu di kampung halaman.
BACA JUGA: Asyik! Ada Promo Tiket Kereta Api untuk Arus Balik Lebaran, Tarif Mulai Rp 60.000
Saat mudik banyak aktivitas yang diikuti, seperti acara keluarga atau bepergian jauh untuk bersilaturahmi dengan kerabat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
