Ini Jenis Buah yang Bantu Penuhi Kebutuhan Cairan saat Puasa

Sedangkan saat berbuka puasa dianjurkan mengonsumsi buah terlebih dahulu untuk menetralisir asam lambung dan menggantikan kebutuhan gula alami pada tubuh.

Menurut dia, buah yang bisa dikonsumsi ketika berbuka puasa adalah kurma. Buah ini mengandung gula alami yang bermanfaat bagi tubuh setelah berpuasa.

Akan tetapi, tak semua buah bermanfaat yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:  Hati-Hati! Kebiasaan Ini Bisa Bikin Maag Makin Parah saat Puasa

Ada beberapa buah yang sebaiknya dibatasi ketika berbuka puasa, yakni durian dan nangka.

“Kalau kita makan banyak, itu juga bersifat gas. Kemudian mangga muda yang masih asam. Takutnya nggak nyaman di perut,” jelas dia.(ant)

BACA JUGA:  Ini 5 Skincare yang Perlu Dipakai saat Puasa Agar Kulit Tetap Terhidrasi

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News