GenPI.co 
4. Hindari Makanan Berlemak
Kurangi makanan berlemak tinggi karena makanan ini akan mudah diserap tubuh sehingga rasa lapar lebih mudah terasa.
5. Tetap Beraktivitas
Saat berpuasa tetap harus menjalankan aktivitas seperti biasa. Tubuh harus bergerak untuk menjaga metabolisme tubuh.
Sempatkan beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya agar tubuh sehat, bugar, dan produktif.(*)
BACA JUGA: Ini Tips Menjaga Emosi saat Berpuasa
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
