Selama puasa Ramadan kondisi tubuh tidak terhidrasi dengan baik dan tidak terpenuhinya kebutuhan vitamin harian. Berikut tips menjaga kesehatan selama puasa.
Gula dapat menjadi asupan andalan saat puasa Ramadan untuk menambah dan mengembalikan energi. Asupan ini perlu dibatasi agar tak berdampak buruk pada kesehatan.