GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Ternyata penting menjaga kaki agar tetap sehat dengan memilih sepatu yang tepat, lho.
"Biasakan untuk menggunakan sepatu yang tepat untuk aktivitas yang tepat. Karenanya, penting untuk mengetahui tujuan penggunaan sepatu sebelum membelinya," kata Dokter Spesialis Bedah Ortopedi dari Universitas Indonesia Astuti Pitarini, Senin (12/12).
Astuti menyebut banyak orang yang kerap meremehkan soal kedaluarsa sepatu.
BACA JUGA: Minum Air Es di Musim Hujan, Boleh Enggak Sih? Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan
Misalnya, seorang pelari berisiko mengalami cedera kaki apabila sepatu yang digunakan sudah tidak berfungsi sebagai alat proteksi yang benar karena outer sole sudah menipis.
"Sepatu lari yang sudah digunakan lebih dari 450 kilometer sebaiknya diganti untuk mencegah terjadinya sakit pada tumit atau telapak kaki," papar dia.
BACA JUGA: 5 Tips Diet Sehat Bagi Penderita Obesitas
Selain itu, penting juga memilih sepatu sesuai dengan ukuran kaki.
Adapun sepatu yang baik adalah sepatu yang terasa nyaman sejak pertama kali digunakan.
BACA JUGA: Begini Cara Cegah Risiko Gagal Ginjal Akut, Hidup Bersih dan Sehat
Berikut tips sebelum membeli sepatu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
