Ini Pemanis Pengganti Gula yang Aman untuk Penderita Diabetes

GenPI.co Jateng - Tahukah kamu jika pemanis buatan yang rendah kalori kerap menjadi solusi terbaik bagi para penyandang diabetes?

Ternyata mengonsumsi pemanis buatan yang konon rendah kalori jusru lebih berkolerasi dengan kenaikan kasus obesitas dan diabetes.

Pemanis ini ada yang alami dan buatan. Pemanis alami memang berasal dari bahan alami yang relatif aman bagi tubuh.

BACA JUGA:  5 Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Tubuh, Kendalikan Diabetes hingga Tangkal Obesitas

Pemanis alami dibuat dari di antaranya, madu, gula kelapa, ekstrak daun stevia, xylitol dari jagung, yacon sirop.

Pemanis alami memiliki kadar kalori dan indeks glikemik rendah. Sayangnya, pemanis alami tidak mudah didapatkan di pasaran.

BACA JUGA:  Yuk, Kurangi Minuman Manis-Manis untuk Hindari Risiko Diabetes, Ini Bahayanya

Di sisi lain, pemanis buatan memang lebih populer sebagai zat tambahan pada makanan dan minuman olahan.

Berikut beberapa jenis pemanis buatan.

1. Siklamat

BACA JUGA:  Kenali Bahaya Minuman Teh Kekinian, Bisa Diabetes!

Siklamat adalah pemanis yang banyak dipakai untuk membuat permen, makanan penutup, atau makanan dan minuman ringan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News