GenPI.co 
Gerakannya hanya lari-lari kecil di tempat yang sama. Masing-masing gerakan disarankan dilakukan sebanyak 20 kali.(*)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
Jangan Terlewat! Lakukan Pemanasan Ini Sebelum Berolahraga
Tanpa pemanasan, potensi cedera tinggi apalagi untuk kalian yang berolahraga hanya untuk senang-senang. Berikut tips pemanasan sebelum berolahraga.
Haru! Begini Perjuangan Angelina Sondakh Setelah Keluar dari Penjara
