GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Kopi ada berbagai jenis, mula dari racikan hingga instan. Kopi instan ini ada bahan-bahan tambahan untuk memperkaya rasa, seperti pemanis buatan dan krimer.
Ironisnya, kadar kopi murninya relatif lebih sedikit sehingga rasa berasal lebih banyak dari perisa kopi buatan.
Berikut bahaya kopi instan jika dikonsumsi berlebihan.
1. Meningkatkan Risiko Diabetes
BACA JUGA: Jangan Dicoba! Minuman Ini Berbahaya Bagi Penderita Diabetes
Bahaya kopi instan berasal dari kandungan gula. Satu bungkus kopi instan bisa mengandung gula tambahan sebanyak 13 gram.
Faktanya, anjuran batas aman konsumsi gula harian sebesar 50 gram per hari.
BACA JUGA: Waduh! Kerupuk dan Mie di Batang Mengandung Zat Kimia Berbahaya
Artinya, lebih dari seperempat asupan gula harian berasal dari satu sajian kopi instan.
2. Risiko Penyakit Jantung
Tambahan krimer pada kopi instan mengandung lemak jenuh.
BACA JUGA: Perhatikan! Ini 7 Bahaya Mengonsumsi Junk Food Berlebihan
Bahaya lemak jenuh ini rentan meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: 5 Bahaya Mengerikan Minum Kopi Instan Berlebihan, Nomor 4 Bikin Resah
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
