Sebelum Olahraga, Lakukan 3 Cara Ini Demi Mencegah Cedera

Cedera olahraga dapat diantisipasi dengan melakukan pemanasan. Berikut beberapa cara mencegah cedera olahraga.

05 Juli 2022 21:00 05 Juli 2022 21:00
Redaktur: Farida Trisnaningtyas
Reporter: Farida Trisnaningtyas

Ilustrasi pemanasan sebelum olahraga. (Foto: Banyumaskab.go.id)

Dari olahraga yang berbeda ini membutuhkan cara berdiri dan postur yang berbeda pula.

Memilih peralatan yang tepat untuk berolahraga dapat melindungi diri dari resiko cedera olahraga.

Sepatu atau perlengkapan yang tepat bisa melindungi kita mendapatkan cedera bahkan sebelum berolahraga.(*)

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News