3 Cara Menjaga Imunitas Tubuh, Tidur Cukup Nomor 1

Daya tahan tubuh atau sistem imunitas ini melindungi Anda dari penyakit serta benteng pertahanan pertama dari berbagai kuman penyebab infeksi.

21 Desember 2021 18:00 21 Desember 2021 18:00
Redaktur: Farida Trisnaningtyas
Reporter: Farida Trisnaningtyas

3 Cara Menjaga Imunitas Tubuh, Tidur Cukup Nomor 1 - GenPI.co JATENG

Ilustrasi tidur (unplash.com)

Vitamin serta Zinc bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi ikan laut seperti tuna, tongkol dan salmon.
Buah-buahan dan sayuran juga mengandung vitamin C. Selain ikan laut, khusus untuk Zinc bisa Anda dapatkan dari tahu.(ant)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News