Selain itu, serat yang terdapat dalam buah terong juga dapat meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh serta penyerapan makan yang ada di dalam usus.
3. Menekan risiko penyakit jantung
Ada kandungan zat antioksidan nasunin di dalam kulit terong yang berwarna ungu.
Zat tersebut memiliki khasiat untuk membantu menekan adanya risiko penyakit jantung.
BACA JUGA: Ini Manfaat Mengonsumsi Air Gula untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan antioksidan tersebut juga mampu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam darah.
4. Menjaga kesehatan tulang
Terong juga ternyata memiliki kandungan mangan yang cukup tinggi.
BACA JUGA: Dahsyat! Ini 4 Manfaat Baby Oil untuk Perawatan Kecantikan
Kandungan tersebut mampu untuk memelihara kesehatan tulang Anda.
Mangan dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan juga proses pembentukan tulang.(*)
BACA JUGA: Ini 5 Manfaat Apel Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News