Ini 4 Manfaat Jagung Rebus Bagi Kesehatan

GenPI.co Jateng - Jagung memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan bagi tubuh manusia.

Kandungannya seperti karbohidrat, kalori, serat, glukosa, lemak, protein dan lainnya.

Berikut sederet manfaat mengonsumsi jagung rebus untuk kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

BACA JUGA:  4 Manfaat Berenang pada Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh

Jagung manis memiliki kandungan protein dan vitamin C. Vitamin C yang ada pada jagung ini akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C ini juga membantu dalam mencegah demam, pilek, dan flu.

BACA JUGA:  4 Manfaat Kulit Pisang yang Jarang Diketahui Orang

Kandungan protein yang ada dalam jagung manis baik untuk memberikan asupan energi pada tubuh.

2. Menurunkan kolesterol

Mengonsumsi jagung rebus dapat menjaga kadar kolesterol agar selalu stabil dan menurunkan kadar gula.

BACA JUGA:  5 Manfaat Susu Kurma Dikonsumsi Saat Sahur dan Buka Puasa

Jagung dapat mengurangi penyerapan kolesterol dan mengatur insulin, sehingga sangat baik dikonsumsi bagi pengidap diabetes dan kolesterol tinggi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News