GenPI.co 
Ketiga, membantu membuang lemak. Puasa dipercaya dapat menurunkan berat badan.
Hal ini karena ketika berpuasa, tubuh akan terus bermetabolisme meskipun tidak ada asupan makanan yang masuk.
Ketika berpuasa tubuh akan membakar karbohidrat dan gula menjadi energi.
BACA JUGA: 4 Jenis Kunyit dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Namun, jika keduanya telah habis, maka tubuh akan berganti membakar lemak, dengan begitu berat badan akan turun.
Keempat, mengurangi risiko peradangan. Faktor penyebab timbulnya peradangan berasal dari pola makan yang tidak sehat.
BACA JUGA: 3 Tips Belanja Supaya Tetap Hemat Saat Puasa Ramadan
Ini seperti melewatkan sarapan maupun reaksi metabolisme yang dilakukan oleh tubuh.
Salah satu cara mengurangi peradangan adalah dengan menyeimbangkan hormon
BACA JUGA: 4 Manfaat Buah Timun Suri Bagi Orang Berpuasa
Kelima, puasa baik untuk kesehatan mental. Puasa bisa menjadi metode supercharging otak, meningkatkan pertumbuhan, dan perkembangan sel-sel otak baru.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
