GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Selain sebagai wujud ketakwaan umat kepada Allah Swt, berpuasa juga membuat tubuh termodifikasi secara alami dalam memperbaiki fungsinya dan meningkatkan kesehatan.
Berikut sejumlah manfaat puasa untuk kesehatan, dikutip surakarta.go.id, Senin (18/4).
Pertama, puasa membersihkan usus. Dengan berpuasa, memungkinkan usus untuk membersihkan dan memperkuat lapisannya.
BACA JUGA: 4 Jenis Kunyit dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Proses ini disebut dengan autophagy, yakni kondisi sel-sel tubuh membersihkan diri dan menghilangkan partikel yang rusak maupun berbahaya.
Sebab sel-sel yang rusak tersebut berpotensi menimbulkan berbagai penyakit progresif.
BACA JUGA: 3 Tips Belanja Supaya Tetap Hemat Saat Puasa Ramadan
Kedua, membantu detoksifikasi. Saat tidak mengonsumsi makanan apa pun, maka sistem pencernaan akan beristirahat pula.
Saat itulah, tubuh akan berkonsentrasi mengeluarkan racun.
BACA JUGA: 4 Manfaat Buah Timun Suri Bagi Orang Berpuasa
Detoksifikasi ini juga membantu meningkatkan nutrisi, seperti vitamin dan antioksidan yang diperlukan tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
