5 Kebiasaan Buruk Saat Berpuasa yang Berdampak pada Kesehatan

Ada beberapa kebiasaan jika diabaikan saat berpuasa bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita. Kebiasaan ini ternyata bisa menimbulkan penyakit.

14 April 2022 13:00 14 April 2022 13:00
Redaktur: Farida Trisnaningtyas
Reporter: Farida Trisnaningtyas

5 Kebiasaan Buruk Saat Berpuasa yang Berdampak pada Kesehatan - GenPI.co JATENG

Ilustrasi makanan yang digoreng. (Foto: Diskominfo Jateng)

Hal ini karena lambung akan sulit mencerna makanan serta oksigen berpindah ke organ itu yang akan menyebabkan GERD.

4. Banyak Mengonsumsi Karbohidrat

Makanan mengandung karbohidrat memang penting bagi tubuh saat berpuasa.

Akan tetapi, mengonsumsi karbohidrat ini tidak boleh berlebihan karena bisa menimbulkan lonjakan pada insulin dan menambah berat badan.

5. Mengonsumsi Minuman Berkafein

BACA JUGA: 4 Manfaat Buah Timun Suri Bagi Orang Berpuasa

Minum berkafein saat sahur maupun berbuka dapat mengiritasi dinding lambung. Ini yang akan meningkatkan produksi asam pada lambung.(*)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News