Ini 5 Jenis Olahraga Saat Puasa agar Tubuh Tetap Sehat

Olahraga menjadi salah satu cara agar kita tetap sehat saat berpuasa. Olahraga justru membuat daya tahan tubuh menjadi kuat sehingga puasa menjadi lancar, lho.


Redaktur:
Reporter:
Ini 5 Jenis Olahraga Saat Puasa agar Tubuh Tetap Sehat - GenPI.co JATENG
Ilustrasi olahraga. (Foto: ANTARA/Iggoy el Fitra/NZ)

5. Yoga

Yoga saat berpuasa dapat membuat pikiran lebih rileks.

Pilihlah gerakan-gerakan yoga yang ringan karena kekuatan kita saat berpuasa tidak seperti biasanya.(*)

BACA JUGA:  Perhatikan Denyut Jantung Saat Olahraga, Ini Artinya Bagi Tubuh

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya