GenPI.co 
Hindari saus tinggi garam, gula dan lemak jenuh saat mengolah salad sayur dan buah.
Gantilah dengan dressing salad yang sehat, seperti minyak zaitun, madu, lemon, serta yoghurt tanpa gula.
Sup dapat menjadi alternatif untuk menu buka puasa yang sehat. Sup mengandung berbagai macam jenis sayur-sayuran yang bisa memperkaya zat gizi.
BACA JUGA: 5 Penyebab Susah Tidur yang Perlu Diketahui
Kuahnya pun membantu mengembalikan kadar air yang hilang selama berpuasa. Agar menjadi makanan berbuka puasa yang sehat, pastikan Anda tidak menambahkan garam berlebih.
Puding biasanya identik dengan rasa yang manis dan kandungan gula yang tinggi. Namun Anda bisa membuat puding yang menyehatkan dengan bahan utama berupa buah-buahan segar.
BACA JUGA: Ramadan, Permintaan Buah di Batang Naik
Itu dia sejumlah pilihan menu berbuka puasa yang sehat dan lezat. Jadi mau bikin yang mana nih?(*)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
