GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Untuk jaga kesehatan ginjal, seseorang harus minum air putih dalam jumlah tertentu sesuai standar medis.
Air adalah elemen penting bagi tubuh manusia. Sekitar 60-70% berat badan kita terdiri dari air. Setiap bagian tubuh membutuhkannya untuk berfungsi dengan baik.
Setiap proses kimia tubuh berlangsung lewat air. Kita membutuhkannya untuk pencernaan, menyerap nutrisi, dan untuk mengatur suhu tubuh kita.
BACA JUGA: Soeprayitno Jadi Guru Besar Kehormatan FEB UNS Solo, Ini Sosoknya
Selain itu air membantu menjaga pembuluh darah tetap terbuka sehingga darah dapat mengalir dengan bebas ke semua organ tubuh termasuk ginjal.
Ginjal menyaring sekitar 115 – 145 liter cairan setiap hari, dimana sekitar 940 – 1890 mililiter dikeluarkan tubuh untuk membuang limbah dari darah dalam bentuk urin.
BACA JUGA: Ketat! Hanya 1 dari 18 Pendaftar SNMPTN UNS Solo Diterima
Ginjal tidak dapat berfungsi tanpa air, oleh karena itu penting untuk minum cukup air sepanjang hari.
Kesalahpahaman umum yang terjadi adalah bahwa setiap orang harus minum delapan gelas air per hari.
BACA JUGA: Kabar Baik! Pak Hendi Izinkan Tarling dan Buka Puasa Bersama
Hal ini kurang tepat karena kebutuhan air setiap hari berbeda untuk setiap orang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
