GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Tahukah Anda jika kafein bisa meredakan sakit kepala sekaligus memicunya apabila dikonsumsi secara berlebihan?
Di satu sisi, kafein dapat mempersempit pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke otak, dan akhirnya dapat membantu meredakan nyeri migrain.
Faktanya, minum banyak kafein tidak akan membantu meredakan sakit kepala.
BACA JUGA: Hati-Hati! Tren WFH Bikin Leher Sakit, Ini Penyebabnya
Ini terutama bila Anda meningkatkan asupan kafein, tetapi tidak meningkatkan jumlah air yang Anda minum.
Sebuah studi dalam Human Brain Mapping Journal seperti dikutip dari Insider.com, Senin (7/3), kafein mengurangi aliran darah otak, yaitu suplai darah ke otak sekitar 27%.
BACA JUGA: 4 Tips Atasi Susah Tidur Gegara Tiba-Tiba Terbangun
Fakta ini memang bisa membantu menghilangkan rasa sakit setelah terkena migrain.
Akan tetapi, manfaat kafein membantu sakit kepala atau migrain ini tergantung pada seberapa sering Anda mengonsumsinya.
BACA JUGA: RSUD dr Moewardi Solo Punya Layanan Antarobat, Ini Cara Aksesnya
Jika Anda mengalami migrain episodik, yakni hingga 14 kali sakit per bulan, kafein dapat membantu, tetapi hanya jika Anda membatasinya tidak lebih dari 200 mg sehari.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
