Tetap Produktif dan Bugar Saat Pensiun itu Penting, Ini Tipsnya

Tetap Produktif dan Bugar Saat Pensiun itu Penting, Ini Tipsnya - GenPI.co JATENG
Bupati Grobogan, Sri Sumarni menyerahkan SK Purna Tugas kepada ASN. (Foto: Diskominfo Grobogan)

Persiapkan kondisi keuangan

Jangan lupa hitung kebutuhan hidup dan ongkos kesehatan selama pensiun.

Usahakan mendaftar asuransi kesehatan sebelum pensiun lantaran biaya kesehatan cenderung tidak terduga.

Bisa juga menyiapkan tabungan dan investasi untuk jangka panjang seperti reksadana, misalnya untuk persiapan keuangan setelah pensiun.

Jaga pola hidup sehat

BACA JUGA:  Lezatnya Tahu Gimbal Lumayan Pak Man Semarang, Porsinya Besar!

Menjaga pola hidup sehat tetap penting meski pensiun. Hindari kebiasaan merokok, minum alkohol membuat seseorang terhindar dari penyakit kronis.

Hindari pula tidur terlalu malam dan sempatkan olahraga saban hari minimal 30 menit.

Periksa kesehatan secara berkala

BACA JUGA:  Begini Tren Warna Rambut 2022, Ada Cokelat dan Merah Lho

Jangan lupa periksakan kesehatan secara rutin sebagai deteksi dini apabila ada gangguan kesehatan.

Seseorang yang memasuki usia 50-an dianjurkan melakukan sejumlah tes meliputi tekanan darah, kadar kolesterol, gula, mata hingga deteksi dini kanker.(*)

BACA JUGA:  6 Tips Makeup Ala Gadis-Gadis Korea, Jangan Lupa Bersihkan Wajah

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya