Tetap Produktif dan Bugar Saat Pensiun itu Penting, Ini Tipsnya

GenPI.co Jateng - Setelah pensiun, rutinitas seseorang akan berubah. Apabila awalnya, seseorang berangkat dan pulang bekerja pada waktu tertentu, kini tak lagi sama.

Berikut ini sejumlah cara agar masa pensiun tetap produktif dan badar bugar, dikutip Alodokter.com.

Lakukan hobi

Kadang masa pensiun memberikan kebosanan dan tak sedikit yang mengalami post power syndrome.

BACA JUGA:  Lezatnya Tahu Gimbal Lumayan Pak Man Semarang, Porsinya Besar!

Untuk mengantisipasi hal ini, masa pensiun harus direncanakan aktivitas misalnya hobi, memulai usaha kecil-kecilan hingga menjadi sukarelawan.

Melatih ketajaman otak

Meski pensiunan, melatih otak tetap penting untuk menjaga daya ingat dan berpikir.

BACA JUGA:  Begini Tren Warna Rambut 2022, Ada Cokelat dan Merah Lho

Lakukan permainan seperti catur, kartu, membaca, untuk melatih ketajaman otak di usia senja.

Ayo bersosialisasi

Bersosialisasi tetap penting selama pensiun. Hal ini guna mencegah depresi.

BACA JUGA:  6 Tips Makeup Ala Gadis-Gadis Korea, Jangan Lupa Bersihkan Wajah

Saat bersosialisasi, seseorang bisa berkumpul dan berdiskusi dengan orang lan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News