
Jahe juga membantu pencernaan dan dapat meringankan rasa mual yang dialami selama menstruasi.
5. Teh Herbal
Teh herbal seperti kamomil, peppermint, atau daun raspberry dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh.
Chamomile dan peppermint dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit.
BACA JUGA: Tips Cara Mudah Cegah Anemia Saat Haid: Hindari Kafein
Teh daun raspberry dapat mengencangkan rahim dan mendukung kesehatan reproduksi secara keseluruhan.(ant)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News