Ladies, 5 Makanan Ini Bisa Atasi Nyeri Haid!

Berikut 5 makanan yang perlu kamu tambahkan agar merasa enak dan tetap energik saat menstruasi atau mengalami nyeri haid.

30 Agustus 2023 22:00 30 Agustus 2023 22:00
Redaktur: Farida Trisnaningtyas
Reporter: Farida Trisnaningtyas

Ilustrasi jahe. (Foto: ayosemarang.com)

Jahe juga membantu pencernaan dan dapat meringankan rasa mual yang dialami selama menstruasi.

Teh herbal seperti kamomil, peppermint, atau daun raspberry dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh.

Chamomile dan peppermint dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit.

Teh daun raspberry dapat mengencangkan rahim dan mendukung kesehatan reproduksi secara keseluruhan.(ant)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News