GenPI.co 
Di sisi lain, seseorang juga perlu menjaga kesehatan kulit melalui asupan makanan dan minuman.
Caranya adalah mencukupi kebutuhan asupan cairan dengan minum air putih 8 gelas per hari.
Jumlah ini dapat dibagi menjadi masing-masing 1 gelas pada saat bangun sahur, makan sahur, sesaat setelah berbuka puasa, setelah salat Maghrib, setelah makan hidangan berbuka puasa, sesaat sebelum salat Tarawih, setelah Tarawih, dan menjelang tidur.
BACA JUGA: Ini Segudang Manfaat Puasa Bagi Penderita Diabetes, Bisa Turunkan Gula Darah!
Sebaliknya, hindari mengonsumsi makanan manis dan asin.
"Makanan tinggi gula dan garam meningkatkan hormon penuaan dan membuat tubuh cepat haus," jelas dia.(ant)
BACA JUGA: Ini Tips Aman Berpuasa Bagi Penderita GERD Agar Tetap Nyaman dan Lancar
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
