Tetap Berolahraga Pada Jam Kerja, Begini Caranya

Kesibukan bekerja acapkali membikin orang lupa berolahraga, misalnya seseorang duduk di depan komputer atau mengikuti meeting berjam-jam.


Redaktur:
Reporter:
Tetap Berolahraga Pada Jam Kerja, Begini Caranya - GenPI.co JATENG
Ilustrasi olahraga. (Foto: ANTARA/Iggoy el Fitra/NZ)

Bagi dia, kunci olahraga di kantor ada pada komitmen untuk menjaga berlatih sejam sama pentingnya dengan menghadiri rapat.

"Masukkan jadwal olahraga itu ke kalender Anda — dan perlakukan agenda itu seperti sesuatu yang sakral,” pesan Todd Webster.(*)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya