GenPI.co 
Maka dari itu, Hemi menggarisbawahi pentingnya untuk menerapkan gaya hidup cerdik.
Cerdik merupakan singkatan dari cek kesehatan berkala, enyahkan rokok, rajin aktivitas fisik, diet seimbang, istirahat yang cukup, dan kelola stres.
Caranya adalah cek kesehatan berkala, tidak merokok, aktivitas fisik, untuk menurunkan berat badan, hingga diet seimbang.
BACA JUGA: Ini Pemanis Pengganti Gula yang Aman untuk Penderita Diabetes
“Istirahat yang cukup, kelola stres,” jelas dia.(ant)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
