Wahai Pak Haji! Perbanyak Konsumsi Air agar Tak Kena Heat Stoke

Wahai Pak Haji! Perbanyak Konsumsi Air agar Tak Kena Heat Stoke - GenPI.co JATENG
Jemaah calon haji kloter 1 tiba di Asrama Haji Donohudan, Jumat (3/6)

GenPI.co Jateng - Para jemaah calon haji diingatkan memperbanyak mengonsumsi air putih. Hal ini sebagai upaya mencegah heat stroke karena cuaca panas ekstrem di Makkah.

Tenaga Kesehatan Haji Indonesia (TKHI) Kloter 34 Dinas Kesehatan Kabupaten Batang Edi Samiaji mengatakan heat stroke dapat menyerang segala usia dengan efek yang ditimbulkan adalah dehidrasi yang tidak terlihat.

Menurut dia, heat stroke adalah kondisi paling berat pada tubuh akibat cuaca panas.

BACA JUGA:  Begini Tradisi Unik Antar Kerabat Naik Haji, Demi Ngalap Berkah!

Ini terjadi, karena tubuh tidak dapat mengontrol suhu badan.

"Oleh karena itu, kami mengingatkan para calon haji memperbanyak minum air putih agar cairan di dalam tubuh tetap tercukupi. Minumlah sebelum haus dan tidak perlu khawatir akan sering buang air kecil karena meski banyak minum akan langsung terurai," papar dia.

BACA JUGA:  Usia Jemaah Calon Haji Dibatasi 65 Tahun, Ini Alasannya

Para calon haji juga diminta mengonsumsi cairan yang mengandung isotonik sebagai upaya mencegah dehidrasi.

"Di Makkah, kondisi panas sangat tinggi, namun kelembapannya sangat rendah. Namun, dengan minum air mineral atau mengandung isotonik bisa menjaga kebugaran dan menghindari dehidrasi," ungkap dia.

BACA JUGA:  Koper Sudah Tiba, Kloter 1 Masuk Asrama Haji Donohudan Hari Ini

Di sisi lain, anggapan banyak minum air putih akan menyebabkan sering buang air kecil padahal hal itu tidak benar.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya