GenPI.co 
Akan tetapi, jika hendak kurus maka harus ada yang diatur untuk mengembalikan berat badan ideal.
“Jadi makanan yang kita makan itu harus dikurangi dari kebiasaan yang telah kita nikmati selama satu minggu ini," tutur dia.
Meskipun begitu, baik ingin menaikkan atau menurunkan berat badan, tetap meluangkan waktu untuk berolahraga.
BACA JUGA: Ini 3 Tips Diet Rendah Garam Agar Tubuh Tetap Sehat
Selain dengan mengatur pola makan, olahraga juga sangat penting untuk kesehatan dan pembentukan tubuh agar lebih ideal.(ant)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
