GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Sejumlah tips berikut ini baik untuk menjaga para milenial tetap sehat dan produktif dalam aktivitas sehari-hari.
Kelompok ini cenderung kerap ditemui memiliki kebiasaan yang tidak sehat seperti pola tidur tidak berkualitas dan makan junk food demi kepraktisan.
Dikutip dari Promkes.kemkes.go.id, berikut ini tips tetap sehat dan produktif bagi milenial.
Tetap bekerja saat istirahat sembari makan buah
BACA JUGA: Hari Pertama Masuk, ASN Boyolali Gelar Tradisi Ular-ularan
Milenial cenderung memanfaatkan waktu istirahat dengan tetap bekerja. Kebutuhan makan siang bisa disiasati dengan mengonsumsi buah-buahan.
Lakukan senam mata
Paparan radiasi sinar biru dari perangkat digital membuat mata cepat lelah. Lakukan senam mata untuk mengatasinya.
BACA JUGA: Sistem One Way Tol Semarang-Jakarta Ditiadakan Mulai Hari Ini
Senam mata bisa dilakukan dengan melirik, memutar bola mata ke berbagai arah dan menghangatkan kelopak mata dengan telapak tangan.
Nongkrong di pusat kebugaran
Kebiasaan nongkrong di pusat kebugaran baik untuk menjaga kesehatan di tengah rutinitas.
BACA JUGA: Duh! Toko Batik di Solo Ini Terbakar, Diduga Korsleting Listrik
Lakukan hal ini sembari berjalan-jalan di mal misalnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
