GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Makan tomat dan sederet buah-buahan berikut ini baik untuk redakan kolesterol.
Kolesterol tinggi berbahaya bagikesehatan karena berisiko memicu penyakit jantung hingga sroke.
Dikutip dari Promkes.kemkes.go.id, berikut khasiat makan tomat dan buah-buah yang bisa meredakan kolesterol.
Alpukat
BACA JUGA: Ragam Aktivitas Fisik dan Manfaat Bagi Kesehatan
Alpukat mengandung lemak sebesar 16 persen. Namun, lemak ini menyehatkan lantaran berupa lemak tak jenuh.
Mengonsumsi alpukat juga baik untuk tubuh karena mengandung banyak serat.
Tomat
BACA JUGA: Kebumen Nihil Covid-19, Bupati Ajak Masyarakat Wisata
Sebuah riset menunjukkan tomat yang dimasak memiliki khasiat hampir sama dengan obat kiia penurun kolesterol seperti statin.
Tomat mengandung likopen yang berkhasiat menekan risiko sakit jantung dan stroke.
Jeruk nipis
BACA JUGA: Kebumen Siapkan Sekolah Gratis hingga SMA
Buah ini bermanfaat mengurangi risiko serangan jantung. Selain jeruk nipis, flavonoid juga ditemukan di teh, brokoli, bawang merah, dan bombay.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
