GenPI.co 
Fermentasi juga membantu tubuh menyerap mineral dengan lebih banyak dan menghasilkan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Membantu menurunkan kolesterol
Fermentasi menghasilkan senyawa eksopolisakarida yang menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Membantu mencegah osteoporosis
Makanan fermentasi mengandung probiotik yang dapat membantu pengobatan osteoartritis, osteoporosis, dan patah tulang pada orang tua.
BACA JUGA: Manfaat Cuci Muka untuk Menjaga Kesehatan Wajah
Selain itu, Lactobacillus dapat membantu meningkatkan proses pembentukan tulang, meningkatkan kepadatan massa tulang, dan mencegah tulang keropos.
Menjaga kesehatan mental
Makanan yang difermentasi mengandung probiotik Lactobacillus helveticus dan Bifidobacterium longum yang dapat mengurangi gejala kecemasan dan depresi.(*)
BACA JUGA: 5 Tips Mengatur Keuangan Saat Lebaran Agar Tidak Berlebihan
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
