GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Tips berikut ini ampuh atasi hidung tersumbat secara alami karena flu atau pilek yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Hidung mampet otomatis membuat kita sulit bernapas dengan lega.
Dilansir Bright Side, ada beberapa cara alami mengatasi hidung tersumbat yang bisa Anda lakukan di rumah. Berikut ini ulasannya:
BACA JUGA: Begini Syarat Ibu Hamil Jika Ingin Berpuasa Ramadan
Konsumsi makanan pedas bisa jadi cara mudah mengatasi hidung tersumbat. Anda bisa menambahkan cabai merah, bawang putih, jahe dan kunyit dalam makanan Anda.
Kunyit mungkin tidak bisa mengatasi hidung tersumbat. Namun empon-empon itu memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat penting untuk membantu mengatasi pilek.
BACA JUGA: Ramadan, Hotel Ini Bikin Miniatur Masjid dari Kue Kembang Goyang
Hidung tersumbat biasanya disebabkan yang lendir terperangkap di dalam sinus yang mencegah Anda bernapas dengan lancar.
Jadi, Anda perlu mengangkat kepala di malam hari dengan cara tidur menggunakan dua bantal.
BACA JUGA: Nah Loh! KPPU Semprit Distributor Minyak Goreng Nakal di Solo
Anda juga bisa melakukan posisi tidur miring daripada telentang untuk membantu mengatasi penyumbatan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
