GenPI.co 
Sajikan menu dan buah yang kaya kandungan air untuk memenuhi kebutuhan hidrasi tubuh.
Olahraga ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau stretching untuk menjaga tubuh tetap bugar walau berpuasa.
Cukup tidur saat malam hari dan tidur siang sejenak untuk memulihkan stamina untuk kembali bekerja saat berpuasa.(*)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
