GenPI.co 
Kurangi konsumsi makanan dengan kandungan lemak jenuh yang berpotensi meningkatkan kadar kolesterol.
Tak lupa meningkatkan aktivitas fisik serta berolahraga selama 15-30 menit, sebanyak 3-5 kali seminggu secara rutin.
Hindari juga merokok dan kelola stres dengan baik.
BACA JUGA: Ini 3 Hal yang Dipersiapkan Sebelum Puasa Agar Ibadah Nyaman
Sedangkan cara terbaik menangani kemungkinan peningkatan kadar kolesterol adalah dengan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Dengan begitu, jika kadar kolesterol di dalam tubuh meningkat, dapat segera terdeteksi dan melakukan perubahan gaya hidup.
BACA JUGA: Kamu Punya Gerd? Begini Persiapannya untuk Puasa Ramadan
Pola hidup ini dimulai dari makan dan aktivitas sehari-hari.(ant)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
