GenPI.co 
GenPI.co Jateng - Tips berikut ini baik untuk menjaga kesehatan mental pada masa remaja yang seringkali mengalami banyak pergulatan personal.
Masa remaja adalah masa peralihan penting seseorang dari anak-anak menuju dewasa.
Pergulatan personal, baik masalah pencarian jati diri, keluarga, sampai tuntutan lingkungan, pada masa ini dapat membuat remaja mengalami stress atau gangguan kecemasan.
BACA JUGA: Begini Tips Badan Tetap Fit Saat Menghadapi Musim Pancaroba
Oleh karena itu, kesehatan mental sangat penting, terutama bagi remaja yang mudah mengalami stress atau gangguan kecemasan dan gangguan mental.
“Kesehatan mental menunjukkan kemampuan diri sendiri untuk mengelola perasaan dan menghadapi kesulitan sehari-hari,” tulis redaksi ners.unair.ac.id.
BACA JUGA: Fungsi RTH: Dukung Pertumbuhan Anak dalam Kandungan hingga Dewasa
Berikut ini tips menjaga kesehatan mental remaja dari ners.unair.ac.id.
Katakan hal positif pada diri sendiri. Pembiasaan diri menggunakan kata-kata yang lebih positif pada diri sendiri dapat membuat diri menjadi lebih optimis.
BACA JUGA: Libur Panjang, Jumlah Pengunjung Candi Borobudur Naik 100 Persen
Tuliskan hal-hal yang patut disyukuri. Rasa bersyukur dikaitkan dengan peningkatan kesejahteraan, kualitas kesehatan mental, dan kebahagiaan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
