GenPI.co 
Akan tetapi, vitamin D lebih diganderungi lantaran dapat meningkatkan sistem imun agar terhindar dari virus Covid-19.
Vitamin tersebut bisa didapatkan melalui makanan yang bergizi atau pun suplemen tambahan.
Vitamin D bisa didapatkan dari makanan, berjemur, dan konsumsi suplemen vitamin D.
BACA JUGA: Hati-Hati, Toxic Positivity Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan Mental
"Tapi berjemur juga harus tahu waktunya, kalau kelamaan malah nanti kanker kulit. Yang kita butuh itu UV B yang baru ada jam 10, 10 menit saja, tapi kalau susah dapat matahari enggak ada salahnya konsumsi vitamin D," jelas dia.(ant)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
