Ngemil Itu Baik, Tapi Pastikan Camilan Dibuat dari Bahan Alami Ya

Kebiasaan ngemil tidak selalu buruk asal cermat dalam memilih camilan. Maka dari itu, penting memilih camilan yang berbahan alami dan aman.


Redaktur:
Reporter:
Ngemil Itu Baik, Tapi Pastikan Camilan Dibuat dari Bahan Alami Ya - GenPI.co JATENG
Ilustrasi ngemil. (Foto: Istockphoto.com)

Camilan juga baiknya pilih yang gluten free.

Produk camilan yang gluten free baik untuk mengatur berat badan, serta sumber energi.

Apabila camilan mengandung olahan tinggi protein seperti keju, telur, atau pun yogurt pastikan menggunakan bahan asli atau bukan hanya perasa saja.

BACA JUGA:  5 Tips Menghilangkan Bekas Jerawat, Rajinlah Cuci Muka

Sebisa mungkin, hindari atau kurangi camilan yang mengandung pemanis buatan atau pun MSG.

Ngemil porsi kecil beberapa kali dalam sehari membantu menjaga metabolisme tubuh dan gula darah, menghambat rangsangan lapar berlebihan, serta mencegah metabolisme tubuh melambat.

BACA JUGA:  Ini 3 Tips Belanja Pintar dan Hemat, Buatlah Daftar Belanja

“Camilan juga bisa membuat rasa bahagia dengan cara meningkatkan hormon serotonin yang dapat mengembalikan suasana hati,” jelas dia.(ant)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya