Mau Mata Tetap Sehat hingga Lanjut Usia? Begini Tipnya

GenPI.co Jateng - Umumnya kemampuan penglihatan seseorang menurun seiring bertambahnya usia.

Sebagian orang tua akan mengeluhkan matanya iritasi, mengalami katarak, keluar air mata banyak hingga menurunnya ketajaman penglihatan.

Namun, bukan berarti hal ini tidak bisa diantisipasi. Ada berbagai cara untuk menjaga penglihatan tetap sehat meski di usia senja.

BACA JUGA:  Pesan Bupati ke Mahasiswa Soal KITB: Jangan Hanya Jadi Penonton

Dokter spesialis mata Rumah Sakit Nasional Diponegoro, dr. Puspita Kusuma Dewi, berbagi tip merawat kesehatan mata pada lansia.

Tip pertama merawat kesehatan mata adalah dengan menjalankan pola hidup yang baik.

BACA JUGA:  Waduh! Januari 2022 Ada 5 Rumah Roboh di Jepara, Mayoritas Lapuk

Gunakan mata dengan kondisi yang optimal dan jaga jarak pandang agar tidak terlalu dekat atau jauh.

“Makan-makanan yang sehat, olahraga dan istirahat cukup yang bisa kita lakukan sejak muda,” ujar Puspita, dikutip Undip.ac.id, Jumat (14/1).

BACA JUGA:  Banyumas Usulkan Pemekaran Wilayah, Begini Tanggapan Kemendagri

Menjaga kesehatan mata sejak muda bagus untuk mempertahankan fungsi penglihatan di saat tua.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News