GenPI.co 
3. Jangan lupa minum air putih cukup
Saat liburan kita cenderung mengonsumsi minuman manis atau berkarbonasi.
Minuman ini mengandung banyak kalori dan gula tambahan.
Maka dari itu, minumlah air putih secara teratur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
4. Makan makanan lokal yang sehat dan tradisional
BACA JUGA: Yuk, Liburan ke Wonogiri Murah Meriah! Ini Jadwal Railbus Batara Kresna
Di setiap daerah biasanya memiliki makanan khas yang lebih sehat dan alami dibandingkan dengan makanan instan.
Pilihlah makanan ini sambil mengeksplorasi budaya lokal di tempat yang dikunjungi.
5. Jangan lupa aktivitas fisik
BACA JUGA: Ini 5 Tip Agar Rambut Tidak Bau dan Tetap Harum Meski Sering Terpapar Sinar Matahari
Selama liburan usahakan tetap aktif dengan berjalan-jalan, berenang, atau melakukan aktivitas fisik lainnya.
Ini akan membantu membakar kalori yang dikonsumsi dan menjaga kesehatan.(*)
BACA JUGA: Penting! Ini Tips Bebas Kucel Bagi Pria Seusai Berkendara
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
