Waspada! Penyakit Ini Bisa Muncul Setelah Liburan

Kondisi ini umum terjadi pada pria (3,6%) dibandingkan pada wanita (2,7%).

Gejala ini dimulai pada 1—2 hari setelah liburan.

2. Gangguan pencernaan

Gangguan pencernaan ini karena perubahan pola makan dan tidak memperhatikan kebersihan makanan di tempat liburan.

3. Migrain

BACA JUGA:  5 Rekomendasi Hotel di Magelang, Bisa Liburan di Candi Borobudur

Migrain disebabkan oleh terlalu lama terpapar sinar matahari, melewatkan jam makan, tidak minum cukup cairan, dan pola tidur berantakan.

4. Pilek

Pilek karena AC di pesawat dan hotel dapat mengekstraksi kelembapan dari udara dan menyebabkan lapisan lendir di dalam hidung mengering.

BACA JUGA:  Cara Asyik Liburan di Solo Naik Mobil Listrik! Ini Jadwal Rute dan Harga Tiketnya

Udara yang lebih dingin dapat membantu virus berkembang biak.

Dokter Ega menyebut cara untuk mengatasi ini adalah membiarkan satu atau dua hari untuk menyesuaikan antara kembali dari liburan dan mulai kembali bekerja.

BACA JUGA:  Liburan Imlek, Yuk Kunjungi 3 Kelenteng di Solo, Ada yang Tertua di Indonesia!

"Selain itu, lakukan aktivitas fisik secara teratur dan berlatih teknik relaksasi, seperti meditasi,” jelas dia.(ant)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News