Ini Makanan yang Perlu Dihindari Ketika Berkendara Saat Mudik

Para pemudik yang menggunakan kendaraan pribadi baiknya menghindari makanan tinggi karbohidrat dan lemak guna menghindari kantuk saat mengemudi.

26 April 2022 15:00 26 April 2022 15:00
Redaktur: Farida Trisnaningtyas
Reporter: Farida Trisnaningtyas

Ilustrasi mengemudikan mobil. (Foto: ANTARA)

Selain itu, jumlah makanan juga berpengaruh terhadap munculnya kantuk.

"Ini karena terjadi peningkatan gula darah dan akan diikuti oleh penurunan level energi," kata dia, Selasa (26/4).

Menurut dia, penurunan energi khususnya di siang hari sangat berbahaya bagi orang yang bekerja dalam kondisi berisiko.

Di sisi lain, kurang tidur saat malam hari juga berisiko mengantuk sepanjang hari.(ant)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News