GenPI.co 
Olahraga lain bisa dengan mengangkat dan menurunkan kaki sambil posisi duduk.
Terakhir, cobalah menggerakkan kepala hingga badan ke kiri dan ke kanan.
Lakukan gerakan itu selama 8 hingga 10 detik dan diulangi sebanyak 2-3 kali.
BACA JUGA: Ganjar Ziarah ke Makam Bung Karno Tengah Malam, Ada Apa?
Aktivitas sederhana ini bisa untuk mengembalikan kebugaran tubuh dan membuat makin rileks sebelum melanjutkan bekerja.(*)
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
